多摩市で活動をする揚心館が
「本格ボクシングからエクササイズ！多摩市で女性に人気のボクシング！」を開催する。
スポーツとして柔軟性と筋力アップの他にも
ストレス解消や護身術としても、有効で
もちろんダイエット効果も期待できるので
女性をターゲットにした教室は
なかよいと思った。
体験レッスンとして
毎週月曜日 10:00～12:00、13:00～15:00
毎週水曜日 15:00～17:00
毎週土曜日 10:00～12:00
という日程が組まれており
運動に苦手意識が苦手な方でも丁寧に指導してくれるので
なによりも女性が続けやすい形にもなっているのも
おおきな利点だと思う。
気になる人は、チェックしてみてはどうえだろうか
